Denizin 9 değerli yararı

Günümüzde deniz ve deniz suyuyla kimi hastalıkların tedavi edildiği terapi merkezleri olduğunu belirten Çoruhlu, “Siz de yaz aylarını fırsat bilip, kendi terapinizi kendiniz yapın. Tatilde bol bol denize girin. Hatta vakit zaman deniz suyundan küçük bir ölçü da için” tavsiyesinde bulundu…

Tarih boyunca başta tıbbın babası Hipokrat olmak üzere pek çok tabip denize girmenin sıhhate uygun geldiğini keşfetmiş. Hipokrat, balıkçıların ellerinin olta yüzünden kesilmesine karşın enfeksiyon kapmamasını deniz suyuna bağlamış. Fransız Biyolog Rene Quinton da deniz suyunun kan plazmasıyla birebir öğelere sahip olduğunu ortaya çıkarmış ve tedavi edici özelliğini bilimsel olarak kanıtlamış. Münasebetiyle ekseriyetle yüzüp, serinlemek için ya da seyredip, dalga seslerini dinleyerek ruhumuzu dinlendirdiğimiz denizin sıhhatimize birçok değerli katkısı olduğuna dikkat çeken Biyokimya ve Anti-Aging Uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu, yaz tatilinde denize yakın yerleri tercih etmeniz için 8 değerli nedeni şöyle açıkladı…

Dr. Ayşegül Çoruhlu

1-Bağışıklığı güçlendirir

Deniz suyunda bulunan iyot bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Deniz suyu hastalıklara yakalanmanıza neden olan toksinlerden de arınmanızı sağlar. Olağanda ter attığımız yerlerimiz çoğunlukla, koltuk altı, tabanlarınız ve avuçlarınızdaki porlar yani küçük delikçiklerdir. Denizin bedeninizden çok daha ağır tuz konsantrasyonunda olması, bu bölgelerden toksin atmanızı sağlar.  Öte yandan kumsalda geçirilen günün en büyük yararı da D vitamini depolamaktır. Bu da güçlü bir bağışıklığın olmazsa olmazıdır.

2-Doğal antidepresandır

Denizi seyretmek, kokusunu içimize çekmek ve dalga seslerini dinlemek ruhumuzu dinlendiren en yararlı terapilerden biridir. Denize girdiğinizde de bedeninizde endorfinler yükselir. Memnunluk hormonu olarak isimlendirilen endorfinler bedenin iç morfini üzere düşünülebilir. Kendinizi güzel hissetmenizi, ağrılarınızın azalmasını ve gevşemenizi sağlar.

3-Oksijenlenmeyi artırır

Deniz  suyu bedeninizdeki dolanımı da tesirler. Denizin hafif soğuk tesiri ve yüzme hareketleriniz tüm bedeninizdeki kan dolanımını artırır. Böylece bedeniniz daha güzel oksijenlenir. Bu da ömrü uzatırr.

4-İyi bir uyku sağlar

Denize girmek gece daha âlâ uyumanızı sağlar. Hem gün uzunluğu doğal güneş ışığı aldığınız için sirkadiyen iç saat reseptörleriniz (biyolojik saatiniz) gece gerçek vakitte sizi başta kanser olmak üzere birçok hastalıktan koruyan değerli bir hormon olan melatoninizi artırır hem de deniz suyunun içindeki mineraller kaslarınızın gevşemesini sağlar.

5-Yağ yakar

Denizde idmanın kilo denetiminize yardım etmesi dışında, deniz suyunun dışarıya nazaran serin olması bedeninizdeki kahverengi yağ dokusunu artırır. Kahverengi yağların içindeki yağ, kiloyu oluşturan beyaz yağlardan farklıdır ve bedeni ısıtmak için enerjiyi biriktirmek yerine yakar.

6-Cildi canlandırır

Deniz suyundaki mineraller cildi yeniler. Saçların kepeklenmesini önler, sivilceleri kurutur ve siyah noktaları temizler. Antiseptik özelliğiyle de enfeksiyonlara karşı savaşır, egzama ve kurdeşene uygun gelir; mantar ve bakterileri öldürür.

7-Düşük tansiyona düzgün gelir

Deniz tuzu kullanılarak yapılan bir içecek, bilhassa düşük tansiyonlu bireyler için canlandırıcıdır. Bunun için, biraz deniz tuzunu suyla karıştırıp, bekletip içmelisiniz. Tıpkı şeyi yüzerken ufak bir yudum deniz suyu içerek de sağlayabilirsiniz.

8-Sinirleri yatıştırır

Denizde  plajda yalın ayak kumlarda dolaştıkça, topraklanır, üzerinizde gerginlik yapan elektriklenmeyi atarsınız. Kısa müddette hudutlarınız yatışır ve sakinleşirsiniz.

9-Akciğerleri güçlendirir

Denizde yüzmek, akciğerlerin kapasitesini artırır. Denizin tuzlu suyu ise tüm sinüs yollarını temizler. Üst teneffüs yollarına güzel gelir. Astım, öksürük üzere teneffüs sorunları için en yeterli tedavi tekniklerinden biridir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.